6月20日木曜日の記録

晴れ。体温36.94度。

体調は悪くない。

漢方三回、葉酸サプリと亜鉛サプリ。

夜ごはんに、近所にできたラーメン屋さんで

つけ麺。（汁なし坦々麺なかった）

めっちゃお腹いっぱいになって、

めっちゃ眠くなって、

ベッドで1時間くらい記憶失う。。。

ラーメン食べながら、

アメブロの妊活ブログを読み漁り、

仮眠後のお風呂でも読み漁り、

寝る前にベッドでも読み漁りながら寝落ち。

寝る前のスマホ、やめなきゃ。

来週末に生理が来なかったら、

睡眠時間を増やして、食生活を見直す。

サプリも見直す。

クリニックと鍼灸も見直す。

決めたリミットまであと3周期。