4月21日日曜日 朝の記録

曇りかな?明るいけど。

体温は36.82度。高温期。

漢方と葉酸サプリ４錠。

今朝はのんびり朝ごはん。

黒豆納豆ご飯とほうれん草入り卵焼き。

食後に豆乳コーヒーとデーツ。

ガトーハラダのラスクも笑

コーヒーはそろそろやめようかな。

めんどくさいし、カフェインだし。

前の夜にグリーンルイボスティー作って、

それを飲む？

豆乳はどうしよう？？

平日の朝のメニューもシステム化しないと、

忘れるし時間かかるし、続かなくなりそう。